Krachtstation voor thuis

Wil je graag meer kracht en / of spiermassa, dan is de aanschaf van een krachtstation of home gym misschien wel een goede optie. Meerdere oefeningen die normaal alleen in de sportschool gedaan kunnen worden zijn samengevoegd tot een compact apparaat voor thuis. Er zijn verschillende soorten krachtstations die variëren van een paar mogelijke oefeningen tot stations waarmee wel 40 oefeningen gedaan kunnen worden voor het gehele lichaam. Dit zijn veelal oefeningen die die in gefixeerde positie gedaan dienen te worden doordat het om vaste apparatuur gaat. Er zijn ook krachtstations waarbij een component met een kabel is ingebouwd, wat ook weer voor een andere weerstand zorgt dan een vast apparaat. Daarnaast hebben sommige krachtstations de mogelijkheid om een halterstang te gebruiken, maar deze moet er vaak apart bij worden gekocht.

Waar kun je op letten?

Het eerste waar in dit geval naar gekeken kan worden is de diversiteit aan oefeningen die gedaan kunnen worden met het krachtstation. Is het doel om gewoon fit te blijven of echt om spiermassa aan te zetten? Wil je graag met alleen lichaamsgewicht trainen, of toch echt met extra gewicht? Op basis van deze vragen kan een goede keuze worden gemaakt voor een product wat niet na twee weken stof staat te verzamelen op zolder, maar wekelijks met veel plezier en energie gebruikt wordt. De prijs voor een krachtstation kan enorm variëren, afhankelijk van het merk, gebruikte materialen en diversiteit aan oefeningen kunnen sommige krachtstations wel vijf keer zo duur zijn als een goedkopere variant.